Talousvalmentaja Sanna Spårmanin haastattelussa

Toissa päivänä tuli ulos minun haastattelu Talousvalmentaja Sanna Spårmanin artikkeliin. Aiheena oli äitiys, business, raha ja aika, sekä kuinka nämä kaikki yhdistetään keskenään. Artikkelissa kysytään mm. mikä olisi sellainen työ, mitä voisi tehdä kotoa käsin. Työtä joka ei ole aikaan, eikä paikkaan sidonnainen. Ja minä vastaavasti kysyin “jos sinulla olisi kaikki maailman raha ja aika, niin mitä tekisit”? Tällaisia asioita pohdin useinkin, sillä näin saan laajennettua omaa ajattelumaailmaani, sen sijaan että kutistaisin sitä. Mahdollisuuksia tulee eteen kaikkialla! Siitä sitten vaan manifestoimaan, että mitä oikeasti haluamme.

Käy ihmeessä lukemassa haastatteluni täältä.

 

 

Kuten tekstissäkin tuli ilmi, niin kaikelle ja kaikille löytyy aikaa 🙂 <3

Suvi

Skandinaavinen keittiö

Sanotaan, että keittiö on kodin sydän. Voisinpa itsekin sanoa tämän skandinaavisesta keittiöstämme. Keittiö kodissamme on toki ihan kiva, mutta kyllä se sydän löytyy silti muualta. Nyt tästä on lähinnä koitettu saada tehtyä mahdollisimman viihtyisä ja toimiva näillä eväillä mitkä oli valmiina. Jos kuitenkin leikitään ajatuksella, että lähtisin itse kaappeja valitsemaan, niin lopputulos olisi ihan toinen. Ja niin kuin monet muut sisustusihmiset, samoin minä olisin ollut ilman yläkaappeja. Tai sitten keittiöstä olisi tehty lattiasta kattoon integroitu malli. Jotakin nykyaikaisempaa, avarampaa ja pelkistetympää. Hieman jopa ihmettelen, että näinkin uuteen asuntoon ei keittiömateriaaleissa ole sen kummemmin panostettu, vaan menty ennemminkin sillä perus standardilla ja vaatimattomuudella. Olemme koittaneet itse tuunata tilaa enemmän mieleiseksi vaihtamalla mm. vetimet, maalaamalla kaakelit, laittamalla uudet saumaukset, sekä seinään avohyllyt. Jos et muista miltä keittiö näytti ennen tehtyjä muutoksia, niin kurkkaa täältä. Lopputuloksesta tuli mielestäni nätti ja yhteneväinen muun asunnon kanssa. Skandinaavinen keittiö onkin nyt valmis ja tällä lookilla mennään tämän asunnon osalta. Vaikka ei olekaan oma valinta, niin joka tapauksessa viihdyn tässä tilassa.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Laitan päivittäin ruokaa ja tykkään muutenkin touhuta ja leipoa keittiönpöydän ääressä. Tilassa tulee oltua paljon ja avokeittiö kun on näkyvillä koko olohuoneeseen asti, niin siisteys on erityisen tärkeä asia. 

 

Mukavaa viikkoa kaikille!

Suvi

Olohuoneen sisustus

Miten tämä aika meneekin näin nopeasti! Ajatella, että nyt eletään jo yli lokakuun puolenvälin. Tällä viikolla meillä on tulossa taas työmatkaa ulkomaille, mutta nyt viihdytään sitäkin enemmän kotona ennen reissaamista. Tässä nykyisessä kodissamme olemme asuneet jo 9 kk, vaikka tuntuu, että vastahan me muutettiin. Tuparitkin on vielä pitämättä! Kodin viihtyvyys ja siellä vallitseva hyvä energia on mulle kaikki kaikessa. “Uudessa” kodissamme on sen verran mukava olla, ettei täältä käytännössä haluaisi edes poistua. Monta kohtaa kodistamme on vielä tänne blogin puolelle laittamatta, Instagramissa on sitten senkin edestä.  Mietin, että käydään näitä tiloja läpi edes yksi postaus kerrallaan ja tällä kertaa tarkastellaan meidän olohuoneen sisustusta. Aika design painotteisilla huonekaluilla on menty täällä. Rakastan niin suomalaista, ruotsalaista kuin tanskalaista designia. Kaikki sisustus kestää aikaa ja arvon säilytystä. Pidempiaikaiset, tarkoin harkitut hankinnat on niitä mihin minä tykkään panostaa.

 

Nämä Parolan rottingin kauniit lyhdyt sopii jokaiseen vuodenaikaan, mutta etenkin nyt syksyllä on kiva poltella näissä kynttilöitä ja joulun alla näihin voi laittaa vaikka jouluvalot. Lyhdyt onkin vaellelleet ympäri meidän asuntoa, sillä ne sopisi joka huoneeseen 😀 Tuon helppotekoisen kranssin askartelin Parolan rottingin kutsuvierasillassa.

 

Olin yksi niistä, joka viimeiseen saakka koitti etsiä itselleen kuparin väristä Marimekon Tiiliskivi tyynynpäällistä, mutta ne oli joka paikasta loppu! Koska en sisustusunelmaani saanut, niin tyydyin samanväriseen, H&M Homesta ostettuun päälliseen.

 

Keittiössä on meillä sen verran vähän kaappitilaa, että oli ihan must laajentaa. Hyvin toimii tämä Ikean special edition lasivitriini.

 

 

 

Suuri rakkauteni tämä Adean Botanic shelf hylly <3

 

 

Tämä avaruus on yksi parhaista asioista kodissamme! Kattokorkeus on jossakin 6-7 metrin tienoilla.

Valaisimet käytiin asentamassa koottavien telineiden avulla. Huoltomies tuli ensin tikkailla, mutta ei niillä ollut toivoakaan päästä ylös asti. Myöhemmin rakensivat telineet sisälle. Varmaan 2 tuntia meni rakentamisessa ja 3 minuuttia lamppujen asennuksessa. Ihan äkkiä en pääse siispä lamppuja vaihtamaan, jos jossakin kohtaa olisi toiveissa uudet. Nyt mentävä siispä näillä Menun valaisimilla.

Konjakkinahka & terrakotan väri <3 Niitä sopivasti ripoteltu pitkin asuntoa.

 

Adean Bon sohva on ollut ihan superostos! Se on kaunis, ryhdikäs, tyylikäs ja ajaton. Sohvalla on mukava istua, eikä se upota. Kaikki sohvat ei muotoilultaan sovi keskelle huonetta, mutta tämä yksilö sopii tarkoitukseensa täydellisesti. Kannatti panostaa, vaikka hieman kirpaisikin. Lämmin suositus, jos jollakin on uusi sohva harkinnassa. Päällisiksi on olemassa vaihtoehtoja ja värejä aivan valtavasti.

 

 

Vietämme paljon aikaa meidän olohuoneessa. Koen tilan todella viihtyisäksi ja iltaisin tunnelmalliseksi. Nyt on panostettu sellaisiin valintoihin, ettei ihan äkkiä tarvitse hankkia mitään uutta. Myös tämä &Traditionin sohvapöytä on pitkäikäinen ostos. Onneksi design pitää hyvin arvonsa.

Mitäs ajatuksia teillä herää?

 

Ihanaa viikon jatkoa! Menen tästä juuri kasvojen mikroneulaukseen. Niistä tulossa tänään lisää Instagram stories kohdassa.

 

Suvi

Suvisvilla Instagramissa

Vihdoin Suvisvilla löytyy Instagramista! Laitoin tasan viikko sitten pystyyn toisen rinnakkaistilin, mikä keskittyy vain ja ainoastaan meidän kotiin ja kodin sisustukseen. Suvi Jurvelius tilin kanssa koin, että kaikki meidän ihanat asuntokuvat hukkuu siihen muuhun elämään ja lifestyleen, mikä on toki ihanaa myös. Siksi en halunnut joko tai, vaan halusin molemmat. Rakastan valokuvaamista ja haluan julkaista kuvia niin perheestä, matkustelusta, kuin esim. ruoasta. Lisäksi halusin sisustustilin kokonaan erikseen ja olen suorastaan hyvin tarkka siitä, että minkälaisia kuvia sinne laitan. Nyt koen, että omakin luovuus pääsee ihan eri tavalla valloilleen, kun näkee meidän kotoa kuvatut julkaisut kaikki yhtä aikaa.

Toivottavasti Suvisvilla toimii teille hyvänä inspiraation lähteenä ja paikkana mistä saada mukavaa fiilistä kodin sisustuspuuhiin. Taas täytyy alkaa keräämään uusia seuraajia ja mietinkin, että mitenhän porukka mut löytäis? Sinänsä jännä aloittaa niin sanotusti alusta ja tyhjästä, mutta toisaalta se on suuri mahdollisuus. Tyhjä taulu alkaa tuottamaan mageita kuvia ja määritellä millä tyylillä tämän tilin kanssa mennään. Tulkaa mielellään seurailemaan meidän kotia ja kommentoida saa toki aina.

 

Mukavaa viikkoa!

Suvi

Häätapahtuma With Love

Ihanan inspiroiva ja tunnelmallinen Häätapahtuma With Love vietettiin toissa viikonloppuna Vanajanlinnassa Hämeenlinnassa. Pidin erityisesti siitä, ettei kyseessä ollut mitkään perusmessut, vaan ihanan erilainen totutus tuleville hääpareille. Kuvailisin tapahtumaa hurmaavaksi, idylliseksi ja intiimiksi. Alan ammattilaisiin pääsi kunnolla tutustumaan ja tapahtuma olikin loistava nimenomaan verkostoitumiselle. Erityiskiitos Juhlahumulle mahtavista järjestelyistä ja VIP kutsuvierastilaisuudesta.

Miten upeat puitteet Vanajanlinnan miljöössä <3

 

VIP tilaisuus ennen varsinaista häätapahtumaa

 

 

Miss Suomi finalistit esittelemässä hääpukuja

 

 

 

 

Ihastuin tähän kaksiosaiseen pukuun, ja ylipäätään siihen, että hääpuku voi olla kaksiosainen

 

 

 

Kaikki viimeisen päälle kauniisti esillä

 

 

 

 

 

 

Hääkakkumaistiaiset Say it with a cakelta <3 Mona tekee upeimmat, sekä herkullisimmat kakut mitä tiedän ja kaikki on gluteenittomia.

 

Say it with a cake!

 

Juhlahumua Jenni, sekä Juhlakirsikka Micu pitivät tuleville hääpareille workshopin. Aiheena mitä ottaa huomioon ennen häitä, sekä hääpäivänä.

 

Tahdon! <3

 

With Love kokosi kaikki hääpäivää varten tarvittavat osa-alueet yhteen. Tämä oli ensimmäinen kerta kyseiselle tapahtumalle ja todella toivon, että se saa jatkoa. Näytteilleasettajia oli nyt ensimmäisellä kerralla vain kourallinen, mutta jokaisesta kategoriasta oli ammattilainen paikalla. Uskon, että ens vuonna saavat lisää näytteilleasettajapaikkoja.

Vietimme mieheni kanssa ihanaa syyspäivää nauttien häähumusta hääpukunäytöksineen ja workshoppeineen. Aamupäivän VIP vierastilaisuus oli todella kiva! Siihen kuului herkullinen buffet pöytä, sekä kuohuvaa. Miss Suomi finalistit kävivät esittelemässä uusimpia hääpukutrendejä ja eri hääjärjestäjät kertoivat hieman työstään juhlasuunnittelijoina. Juontajana häätapahtumassa oli entinen missi Satu Aarnio. Tässä vielä videokooste päivän kohokohdista. Otin tämän alunperin mun Instagramiin, mutta koska video on kuvattu pystyssä, niin osalta on “päät poikki”.

 

Meidät häät 2019

Jaken kanssa emme ihan aina edes muista tai oikeastaan tajua, että olemme ens vuonna menossa naimisiin. Tämä tapahtuma toimi hyvänä inspiraationlähteenä ja muistutuksena, että nyt saa alkaa suunnittelemaan tulevaa. Virittäydyttiin ikään kuin tunnelmaan. Meille on toistaiseksi epäselvää, että vietämmekö häitä maaliskuussa Balilla, vai syksyllä Malediiveilla. Oli kumpi hyvänsä, niin hienot niistä tulee joka tapauksessa. Itse alan enemmän kallistumaan Balin suuntaan siitä syystä, että suurin osa meidän ystävistä on siellä. Meidän firma tarjoaa meille vuosittaisen ilmaismatkan ja tänä vuonna viiden tähden kohteena on juurikin tuo Bali. Malediivit on ehdottomasti se meidän paikka, mutta sinne ei todennäköisesti tulisi kuin muutama tuttu, jos sitäkään. Malediiveille voimme lähteä sitten vaikka häämatkalle.

Loppupeleissä itselleni on aivan sama kumpi vaihtoehdoista valitaan, sillä molemmat on upeita kohteita. Se mikä merkitsee, on ainoastaan tuo minun mieheni ja kuinka saamme jakaa tärkeän päivämme yhdessä. Vihdoin minulla on se oma sielunkumppani ja muulla ei ole merkitystä. En enää oikeampaa ihmistä voisi rinnalleni kuvitella. Kiitollisuuden sanat ei riitä kertomaan kuinka onnellinen hänestä olen.

Suvi

 

Hyvinvointivalmennus

Kaupallinen yhteistyö

Itselleni hyvä olo on kaiken a. ja o. Viimeiset neljä viikkoa on tästä syystä ollut mielenkiintoista aikaa. Olen tämän vuoden teemaksi ottanut, itseni. Kuinka saan itselleni lisää parempaa terveyttä, vireyttä, energiaa ja liikuntaa. Jotta voin auttaa muita, minun pitää ensin voida itse hyvin. Tähän aikaan viime kuussa aloitin Kirsi Kautiaisen hyvinvointivalmennuksessa, toiveenani päästä eroon turvotuksesta ja saada ateriarytmit kohdilleen.

 

Mistä homma alkoi ja miksi tarvitsin valmennusta?

Chronin tautini on ollut nyt reilut 4 vuotta oireettomana ja ilman lääkitystä olen ollut kohta jo kolme vuotta. Olen sitä mieltä ettei nykypäivän ruokavaliosta saa kaikkea mitä tarvitaan ja siksi lisäravinteet on super tärkeitä. Stressin vuoksi kehomme kuluttaa ravinteita paljon normaalia enemmän, joten tämä on pää syy siihen, että kärsimme ravintoainepuutoksista. Asian korjaaminen lähtee tällöin stressinhallinnasta. Käytössäni on luonnollisesti kaikki Zinzinon tuotteet, sekä muutamat lisäravinteet ostan vielä erikseen Ruohonjuuresta.

Oloni oli mitä mainioin, lukuunottamatta jatkuvaa turvotusta. Aamuisin vatsa oli litteä ja heti mitä tahansa ruoka-ainetta syötyäni vatsa turpoili valtavasti. Jatkuvasti koin näyttäväni siltä kuin olisin neljännellä kuulla raskaana. Mihinkään kovin vartalonmyötäisiin vaatteisiin en ole halunnut aikoihin pukeutua, sillä siitä on yleensä seurannut onnitteluita ja muita kiusallisia tilanteita. Tammikuussa aloittamani ketoosikuuri auttoi jonkun verran turvotukseen, mutta olo ei koskaan muuttunut hyväksi. Silloin oli kirjaimellisesti paha olla ja jatkuvasti ällötti. Jotkut saa ketoosista valtavasti energiaa, mutta itselleni ei sitä tullut. Kiloja sain tuona 52 päivän aikana tiputettua 5kg, mihin olin todella tyytyväinen, mutta puolet tuosta on kuitenkin tullut takaisin. Pettymys itseeni on matkan varrella ollut suuri. Miten onkin niin vaikeaa saada oikeanlainen tasapaino omaan ruokavalioon?

Onneksi taas kerran sain huomata kuinka manifestointi toimii! Ihana hyvinvointivalmentaja Kirsi Kautiainen otti muhun asian tiimoilta yhteyttä. Olen super tarkka siinä ketä kuuntelen ja Kirsi on mielestäni ehdottomasti yksi parhaista. Hänen tietämyksensä ravintoasioista, sekä stressin hallinnasta on ihan käsittämätön. Tiesin Kirsin taustat ja tunsimme jo entuudestaan, joten oli ihanan helppoa ja vapauttavaa lähteä tekemään yhteistyötä.

 

Alkukartoitus

Pääsääntöisesti syön todella terveellisesti, mutta yleensä vähän kiirellä ja miten sattuu. Välipaloja ollut päivissä useampia, kun en ole säännöllisesti ollut aterioilla. Iltaisin tykkään syöpötellä vielä ennen nukkumaan menoa, jolloin ruaoansulatusjärjestelmä ei ehdi tarpeeksi levätä. Yöpaasto pitäisi olla sen 12-14 tuntia, jolloin energia ei mene ruaoansulatukseen vaan siihen lepäämiseen ja hyvään uneen, sekä ja kehon korjaamiseen unen aikana.

Valmennus alkoi neljä viikkoa sitten ruokapäiväkirjan täyttämisestä. Käytännössä kaikki syömäni ruoka oli puhdasta ja mahdollisimman luomua. Ruoassani oli kuitenkin paljon maitotuotteita ja elänproteiineja. Nyt lähdimme testaamaan minkälaista on olla 4 viikkoa täysin maidottomana. Gluteeniton olen ollut jo monta vuotta, joten se ei tuottanut ongelmaa. Eläinproteiini vaihdettiin pääosin kasviproteiineihin ja nyt olen löytänyt ruokavaliooni enemmän vaihtoehtoja kuin koskaan aikaisemmin. Pavut, linssit, kvinoa, tattari yms. muut hyvät proteiinin lähteet on olleet itselleni tähän asti täysin vieraita. Nyt osaan sujuvasti valmistaa niistä älyttömän hyviä ruokia ja erilaisia variaatioita. Että voikin kasvisruoka olla näin hyvää! Luonnollisesti myös sokerin määrää vähennettiin ruokavaliosta radikaalisti.  Maitoa en ole koskaan juonut, vaan lähinnä olen käyttänyt punaista, homogenoimatonta luomumaitoa kahvissa ja teessä. Jäätelöä olen nyt etenkin kesäaikaan syönyt paljon… ja sitten ne juustot!! Mun ihan super herkku! Mutta nyt pidin itseni tiukasti ruodussa ja vaihdoin kaikki maitotuotteet kauratuotteisiin. Jäätelöstä en ole raaskinut täysin luopua ja olenkin ostanut jätskini vegaanisena. Sokeria sietä tietenkin löytyy, mutta aika pieniä määriä olen pahimpaan makeanhimoon syönyt.

Kirsin taikoma raakakakku. Ohje tähän hänen blogissaan.

 

Kuinka paljon olimme yhteydessä?

Kirsin kanssa soiteltiin useampaan otteeseen ja hän teki minulle erilaisia hyvänolon webinaareja katsottavaksi. Ensimmäinen näistä käsitteli ruokavaliota, toinen osa stressia ja kolmas, eli viimeinen mielenhallintaa. Isona osana hyvinvointia ei siis olekaan vain ruokavalio, vaan nimenomaan autonomisen hermoston kokonaisvaltainen tasapainottaminen. Tämä olikin itselleni mielenkiintoista asiaa. Vietin Kirsin luona kokonaisen workshop päivän missä availimme kehon kireys- ja jännitystiloja hatha- ja yinjoogan keinoin. Kaikki nämä työkalut tasapainottavat autonomista hermostoa, jonka epätasapaino on kuulemma kaikenlaisten oireilujen ja sairauksien taustalla.  Stressi suistaa autonomisen hermostomme pois tasapainosta ja sillä on vaikutuksensa kaikkialle kehoomme. Kirsi kertoi, että se on paljon laaja-alaisempi ilmiö, kuin mitä olemme tottuneet siitä ajattelemaan. Sen vuoksi hyvinvoinnin edistämisen ja sairauksien ennaltaehkäisyn tulisi aina lähteä stressin minimoimisesta, hallitsemisesta ja sen ulos purkamisesta.

Paljon olen Zinzino vuosien aikana opiskellut itseni kehittämistä, sekä henkilökohtaista kasvua. Muutamilla erilaisilla mindfullness kursseilla olen käynyt ja joogaa harrastan silloin tällöin. Kuvittelen olevani suht stressitön, mutta ei se täysin taida paikkaansa pitää. Vaikka koen, että oma pää on kunnossa, niin kroppa ei tule aina perässä. Siksi myös meditaatio ja erilaiset hengitysharjoitukset oli workshop päivässä suuressa roolissa. Hauska oli huomata, kuinka voimakkaasti nimeomaan hengitysharjoitukset saivat oman aineenvaihduntani liikkeelle. Sai ravata monta kertaa pissalla tuon päivän aikana.

 

Mitä sain neljän viikon valmennuksesta?

Kiloja on lähtenyt nyt muutama, vaatteet mahtuu paremmin päälle ja olo on kevyempi turvotuksen hävittyä. Parilta ihmiseltä on tullut kommentti siitä kuinka olen heidän mielestään hoikistunut. Maidottomuus on selkeästi tehnyt siispä hyvää ja toki teimme paljon muitakin muutoksia. Juustosta luopuminen tuntui koko valmennuksen aikana kaikista vaikeimmalta.

Ruokavalioni on nyt valmennuksen jäljiltä entistä puhtaampi, vaikka kuvittelin sen olevan todella puhdas jo alkuvaiheessa. Kuvittelin syöväni vain hyvin, eikä näin sitten ollutkaan. Aterioihin laitettiin säännöllisyys ja ne pienet napostelut jäi. Kasvisruokaa saa syödä isojakin määriä, eikä enää tule nälkä aterioiden välissä. Rutiinit  syömisen kanssa on super hyvä juttu! Se ei vaan ole ainakaan itselleni automaatio, ellei sitäkin lähde työstämään.

Paljon olen Kirsin kautta saanut valtavan hyvää informaatiota ja ymmärrystä koko elämäntavan muuttamisesta. Eikä mun ymmärryksessä kyllä ennenkään ole mikään ollut vikana, mutta nyt mulla on työkalut. Syy-seuraus tyylillä toteutetut valmennukset toimii itselleni paljon paremmin, kun ymmärrän mistä mikäkin asia johtuu ja mitä sille pitää tehdä! Esim. kuinka keho toimii, jos verensokeri ei ole tasapainossa? Tästä verensokerin tasapainottamisesta puhutaankin itseasiassa nykyään paljon. Itselleni oli suht uutta asiaa, mutta nyt lisää tutkittuani olen tajunnut kuinka valtava merkitys asialla on.

Ehkäpä tämä säännöllisempi ja terveellisempi ruokavalio samalla myös pikkuhiljaa laihduttaa.  Josko kerrankin en olisi laihdutuskuurilla, vaan elämäntapakuurilla ja sitten kilot tippuisi kuin itsestään. Mental note itselleni; manifestoi tämä omaan alitajuntaan! Häätkin olis tulossa 😉

Hengitysharjoitusten kautta opin workshopissa.. hengittämään. Niin älyttömältä kuin se kuulostaakin, niin tämä käy järkeen. Ei meidän kuulu hengittää apuhengityslihaksilla, vaan pallealla. Ei mikään ihme että väsyttää, kun en saa tarpeeksi happea. Nyt huomaan että oikealla hengitystekniikalla myös joogatunneilla, riittää aivan toisella tapaa puhtia. Aivot saa enemmän happea ja mieli on kirkkaampi. Nautin joogasta eri tavalla kuin aiemmin ja notkeuskin on lisääntynyt. Virkeystila yleisesti ottaen on kohonnut. Työn tekeminen tuntuu super kivalta, kun jaksaa paremmin. Yleisesti ottaen on parempi fiilis vaikka en syksy ihminen olekaan ja tässä olis taas pitkä talvi edessä.

 

Kiitokset ja suositukset

Uskon että vatsan turvotus on monien ihmisten vaiva. Meidän jokaisen on hyvä muistuttaa itseämme siitä, kuinka suolisto on meidän toiset aivot ja sen kuntoon laittaminen on ihan ykkösasia. Yleensä kaikki on vaikeampaa yksin, kuin yhdessä. Nyt valitsin sen tekemisen yhdessä ja heti tuli tuloksia. Neljä viikkoa on tosi lyhyt aika, mutta siinä pistetään raamit kuntoon. Sen jälkeen voi lähteä hiomaan. Jokainen meistä on yksilö ja sen vuoksi ne suositukset, joita annettiin minulle ongelmieni ratkaisemiseksi eivät välttämättä sellaisenaan ratkaise muiden vastaavaa ongelmaa. Meidän keho on kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen ja sen vuoksi ratkaisua ongelmiin täytyy aina jokaisen kohdalla lähteä hakemaan hänen omasta yksilöllisestä tilanteestaan käsin.

Lisätietoa Kirsin valmennuksesta löydät Facebookista  ja Instagramissa Kirsiä voi seurata nimellä @kirsi_wellnessmother. Jos kiinnostuit valmennuksesta, voit nyt kokeilla neljän viikon mittaista puhelimitse toteutettavaa yksilövalmennusta edulliseen 99€:n hintaan (norm. 399€). Valmennukseen sisältyy neljä 30 minuutin kestoista valmennuspuhelua sekä puheluja tukevaa materiaalia, joiden avulla lähdetään hakemaan ratkaisua juuri sinun elämääsi rajoittaviin asioihin ja ongelmiin stressin- ja mielenhallinnan sekä ravitsemuksen osa-alueilla. Valmennus toteutetaan itsellesi parhaiten sopivaan aikaan. Voit lunastaa valmennuksen itsellesi tästä. Rohkeasti suosittelen siispä ottamaan yhteyttä.

Kiitokset Kirsille mun hädän bongaamisesta ja ystävyydestä ylipäätään. Oma mentori on mulle super tärkeä mun omassa liiketoiminnassa, joten miksi ei myös tässä. Toistan. Jotta voin auttaa muita, minun pitää ensin voida itse hyvin. Pidetään huolta itsestämme!

 

Suvi

Koululaisen huone

Jokin aikaa sitten julkaisin kuvia meidän tyttöjen huoneesta. Meidän lastenhuone on sisustuksellisesti hieman haastava, koska se on tilavuudeltaan niin pieni. Ja etenkin nyt kun Erinistä tuli koululainen, täytyisi koululaisen huoneeseen mahtua yhtä ja toista. Työpöytä tässä nyt ensisijaisesti mielessä, sillä en halua, että keittiön pöytä on aina täynnä läksykirjoja. Siro, pieni työpöytä täytyisi mahduttaa joko tuhon patterin eteen tai lasiseinän eteen. Siirrellään sitten lelukoreja ja muita tavaroita sen mukaan. Onneksi sain nyt huoneen siivottua ja kaikki kaapit & laatikot järjesteltyä. Olipahan homma! Täällä asuu nyt siis ekaluokkalainen Erin 7v. ja tarhalainen Alessia 4,5 v.

 

 

Ihana rautakehikko ja Kajon hylly Luklabeliltä <3

 

Jätskivalaisimet Juhlahumua verkkokaupasta.

 

 

Lasi-ikkunasta tykätään tosi paljon. Me nähdään lapset ja lapset näkee meidät. Lisää “turvallisuuden tunnetta” olla esim. yksin yläkerrassa leikkimässä sillä välin kun me aikuiset touhutaan vaikka alakerrassa keittiössä.

 

 

Erin sai synttärilahjaksi hajuvesiä ystävältäni, joka on duunissa kemppariosastolla. Näitä sitten luvan kanssa silloin tälloin suihkitaan. Tärkeää koululaiselle kun on oma kampauspöytä, missä säilytetään niin hiuspantoja, pompuloita kuin korujakin. Tässä aamuisin valmistaudutaan ennen kouluun lähtöä ja pistetään tukka kuntoon. Uasmaman paperipussit toimii kaiken pikkusälän säilyttäjänä.

 

Vaatekaapin nupit vaihdoin kaappeihin itse, kun en pitänyt alkuperäsistä. Mustat marmorinupit löytyi Clas Ohlsonilta.

 

 

Kauankohan tämä kaappi pysyy järjestyksessä… 🙂

Velvoitan kyllä lapsia myös itse viikkaamaan vaatteensa ja siivoamaan huoneensa. Olemmekin opetelleet näitä siivousasioita pienestä pitäen. Se että vaatii heitä jo nuorena ottamaan vastuuta oman huoneen siisteydestä on auttanut siihen, että heitä itseäänkin kiinnostaa siisteys ja omien tavaroiden korjaaminen. Ainakin jossakin määrin.

 

Koululainen <3

 

Tarpeelliset koulutarvikkeet on nyt tässä. Neiti valitsi itse reppunsa ja nuo yksisarvis vihot ja muut glitterit oli must. Pikkusisko halusi kans samanlaiset.

Mitäs tykkäsit huoneesta? Jos hyviä pöytäideoita tulee mieleen, niin linkatkaa. Ikean valikoiman olen aikalailla jo katsonut ja mieluummin fiilistelen työpöytää vielä muualta.

Seuraathan minua muuten jo Instagramissa? Kuvat päivittyy sinne paljon nopeammin, kuin tänne blogin puolelle. Stories kohdassa pääset seuraamaan jopa meidän perheen elämää lähietäisyydeltä 😀 Tiistaihin asti Instassani on käynnissä 50 € lahjakortin arvonta Malou C. nimiseen vaateliikkeeseen, mikä on ehdoton lempparini! Käy ihmeessä osallistumassa, vielä kerkeet!

 

Mukavaa viikonloppua kaikille! <3

Suvi

Tony’s Wood leikkuulauta

Kaupallinen yhteistyö

 

Tiedättekö te sen fiiliksen kun näkee jotakin kaunista ja ei vaan saa sitä pois mielestä? Aina kun katsoin meidän keittiön nurkkausta, niin huomasin mikä ihanuus sieltä uupui. Mielessäni näin kuinka täydellisesti Tony´s Woodin leikkuulauta istuisi meidän kodin värimaailmaan. Se suorastaan uhkuu laatua ja tyylikkyyttä, ollessaan samalla persoonallinen ja voimakas. Puulaatujen kirjo on näyttävä ja arvostan valtavasti sitä mikä käsityö tuolla taustalla on. Ihanaa, että nyt tämä upeus on meillä <3

 

 

Oletteko huomanneet että leikkuulautojen funktio on osittain muuttunut käyttöesineestä koriste-esineeksi? 😀  Kuten blogeista ja Instagramista voi bongata, niin sen ympärille rakennetaan paljon erilaisia asetelmia ja esille laitettuja yksityiskohtia. Leikkuulauta ei ole vain leikkuulauta, se on myös inspiroiva alusta kauneuden luomiselle. Rakastan itsekin tehdä erilaisia asetelmia ja laittaa vaikkapa aamupalapöydän koreaksi. Tämä toiminut meillä siispä alkuun lähinnä tarjottimena ja nimenomaan osana sisustusta. Alkuun en millään raaskinut pitää tätä leikkuulautana ja nyt en enää muuta suostu käyttämäänkään. Myöhemmässä vaiheessa kun puuhun tulee jälkiä sen saa hiomalla ihan uudeksi ja tämä on osa Tony´s Woodin palvelua ilmaiseksi. Halusivat kuulemma säilyttää puun omat antibakteeriset ominaisuudet ja siksi puuta ei ole käsitelty, jolloin siihen tulee helpommin jälkiä, mutta ne saa tosiaan hiomalla pois. Puussa on kevyt öljykäsittely, mikä siis kuluu ajan myötä ja esimerkiksi hionnan yhteydessä lauta yleensä öljytään uudestaan. Öljyämisen voi tehdä myös itse kun lauta alkaa tuntumaan kuivalta, näin hiontaväli pidentyy (parafiiniöljy tai unikkoöljy ovat tähän kuulemma parhaita). Puun antibakteeriset ominaisuudet säilyvät ennallaan, kunhan pesun jälkeen aina kuivaa laudan.

 

 

Kuka Tony?

Tony´s Woodin perustaja Tony Rahko on yksi taitavimmista käsityöläisistä mitä tiedän. Pitkän linjan artesaaniopinnot teki hänestä koristepuusepän ja Tony valmistaakin kaikki tuotteensa käsin. Tämä leikkuulauta on vain yksi hänen taidonnäytteistään. Tuotanto on pieni, sillä laatuna kuulemma kelpaa vain paras ja he keskittyvätkin paljon nimenomaan laadun tarkkailuun.

Myös ekologisuus ja antibakteerisuus on yksi tärkeimmistä arvoista mitä Tony painotti. Maailma on täynnä muovia ja nykypäivänä muovittomuus on nimenomaan päivän sana, etenkin kun olemme nähneet minkälainen kuormitus se on luonnolle ja kuinka Tyynellämerellä seilailee isojen maiden kokoisia muovilauttoja. Monet ihmiset käyttää edelleen muovisia leikkuulautoja ja ostaa niitä yhden, pari per vuosi. Onhan ne muoviset edullisempia, mutta kun niitä yhden eliniän vuosittain ostaa, niin kuinka paljon niihin loppupeleissä saa rahallisesti uppoamaan. Kuinka hienoa onkaan se, että oikein huollettuna puu kestää vaikka ikuisesti. Tämän leikkuulaudan voi hioa vaikka joka vuosi seuraavat 50 vuotta ja silti lautaa on jäljellä kun tämä on niin paksu. Tony´s woodin arvoihin kuuluu ehdottomasti se että luonnolle tehdään hyvää! Tämä tukee myös omia arvojani ja samantien lähti meillä olleet muoviset leikkuulaudat roskiin.

Eikös olekin upea tämä lauta? <3

 

Tony´s wood rakastaa eläimiä ja siksi haluankin ehdottomasti nostaa esille myös nämä kauniit eläintenkupit, missä muuten jokaisesta myydystä kupista lahjoitetaan osa hyväntekeväisyyteen <3 Kuppeja on paljon erilaisia, tässä muutama esimerkkimalli. Jos meillä olisi eläimiä, niin Tony´s woodin kuppi olisi se mistä ruoat ja juomat tarjoiltaisiin. Kuten leikkuulaudoissa, niin myös eläintenkupeissa haluan korostaa tuota ekologisuutta. Metalliosa on irrotettavissa ja sen voi pestä koneessa. Myös tämän kupin elinikä on vaikka sata vuotta ja siksi se onkin erittäin fiksu sijoitus.

www.tonyswood.com

Mahtavaa päästä kertomaan, että kaikkien uusien Facebook tykkääjien kesken arvotaan 10.8 pieni leikkuulauta. Tykkäämään pääset täällä.

Tilauksesta kodin huonekalut, sisustuselementit, keittiötuotteet sekä yksilölliset tuotteet lemmikeille. Tilauksen yhteydessä mainitsemalla sanan Suvisvilla, saat kaikista Tony’s Woodin tuotteista -20% 10.8 asti.

 

 

Kiitos vielä ihanille ystäville Tonylle, sekä Tialle <3

Suvi

 

 

Elämänmakuista elämää – onko lapsiluku täynnä?

Tätä minulta on kysyttiin Lapsiarkea mediassa, missä punnittiin, että loppuuko elämä lapsiarkeen. Haastatteluni voit lukea artikkelista täältä. Nyt päätin julkaista tekstin myös oman blogini puolelle. Onko meidän lapsiluku täynnä? Sitähän minulta jatkuvasti tiedustellaan, että koskas meille olis perheenlisäystä tulossa.

Suvi 33v. & Jake 43v. ja lapset 7v. & 4,5v.

Olen äiti, puoliso, ystävä, yrittäjä, sijoittaja ja ennen kaikkea nainen. Elän ehdottomasti elämäni parasta ja onnellisinta aikaa.

Meidän rakkaustarina mieheni Jaken kanssa on kaikkea muuta kuin tavallinen. Työskentelimme saman yhtiön parissa vuoden päivät, ennen kuin löysimme toisemme. Rakastuminen ei todellakaan ollut mitään rakkautta ensisilmäyksellä, vaan pikemminkin päinvastoin. Meillä oli toinen toisistamme erilaisia ennakkoluuloja, kunnes huomasimme, että ne oli pikemminkin väärinkäsitystä. Yhteinen ulkomaantyömatka 3,5 vuotta sitten muutti käsityksemme toinen toisistamme, sillä vasta siellä tutustuimme kunnolla.  Sen jälkeen tapahtui salamarakkaus ja olemme olleet erottamattomat siitä lähtien.

Molemmat tyttäreni on aiemmista suhteistani ja he ovat aina olleet minulle se ykkös prioriteetti kaikissa elämää koskevissa päätöksissäni. Nuoresta iästäni huolimatta olen ollut onnekas kokiessani paljon ja koen, että elettyä elämää on takana. Ennen minun ja Jaken suhdetta olin päättänyt, että nyt olemme vaan tyttöjen kanssa keskenään. Ei mitään miesjuttuja, ei enempää lapsia, eikä enää naimisiin. Enpä tuolloin vielä tiennyt, että se oma sielunkumppani on siinä suoraan nenän edessä.

Meidän perhearki on mahtavaa! Jake tuli luonnollisesti lasteni myötä kertaheitolla isäksi ja on täysin ottanut itselleen sen roolin. Hän on ihmisenä todella lapsirakas ja on pitkään halunnut myös omia lapsia. Nyt Jake kasvattaa, rakastaa ja välillä komentaa tyttöjä aivan kuten omiaan. Tytöt ovat suurimman osan ajasta meillä ja haluamme olla heille mahdollisimman paljon läsnä. Meidän työ suoramyynnin ammattilaisina tarjoaa vapauden rakentaa oma kalenterimme ja sitä kautta voisi sanoa, että meidän elämä on hyvin elämänmakuista. Matkustelemme paljon ulkomailla ja meidän mielestämme on mahtavaa näyttää lapsille maailmaa. Pystymme tarjoamaan elämyksiä ja kokemuksia, sekä laajentamaan heidän maailmankatsomustaan jo nuorella iällä. Jatkuvasti touhuamme kotonakin yhdessä perheenä kaikenlaista. Joka sunnuntai vietämme mm. perhepäivää ja silloin lapset saavat erityisesti toivoa, että mitä tehdään. Monesti erilaiset kiipeily & seikkailupuistot vievät voiton, sekä myös kylpylöissä käyminen on hauska yhteinen harrastus. Lapset on toisinaan meidän mukana myös kuntosalilla ja sulkkiksessa, sillä itsestään huolehtiminen on osa meidän arkea.

Olemme laittaneet kalenteriimme myös oman rakkauspäivän, mitä vietämme mieheni kanssa joka viikko. Silloin tehdään ihania asioita parisuhteen eteen ja nautitaan hauskasta yhdessäolosta kahdestaan. Jatkuvasti vaalimme suhdettamme viettämällä aikaa yhdessä (niin töissä kuin työn ulkopuolella) ja olemalla läsnä toinen toisillemme miehenä ja naisena, eikä aina vain äitinä ja isänä. Sanoisin, että hyvin rakennetut rutiinit on yksi iso osa meidän arkea ja ne pitää paletin koossa mainiosti.

Meidän työ ei aina tunnu työltä ja siksi onkin välillä hieman vaikeaa erottaa työ ja vapaa-aika toisistaan. Koemme että nämä molemmat ovat niin iso osa meidän elämää ja lifestylea, ettei niitä aina edes tarvitse erottaa toisistaan. Suurin osa meidän parhaista ystävistä ja läheisistä tekee samaa liiketoimintaa kuin me ja nautimme yhdessä vietetystä ajasta myös vapaalla. Myös lapsilla riittää leikkikavereita ja olemme huomanneetkin, kuinka tärkeiksi heidän omat kaverisuhteet ovat muuttuneet. Isompi tyttäremme menee nyt syksyllä kouluun ja sitten meidän arki luodaan hieman uudestaan. Matkustelua joudutaan vähentämään ja kohdistamaan sitä lähinnä loma-aikoihin. Myös töitä pyrimme jonkin verran vähentämään ja olemaan entistä enemmän läsnä. Lapset oli nimenomaan itselleni se syy miksi neljä vuotta sitten lähdin suoramyyntiä tekemään. Nyt pystyn olemaan kotona kun Erin menee kouluun ja kun hän tulee koulusta. Suurimman osan töistäni teen kotoa käsin ja voin itse valita minkä verran työskentelen. Mielestäni tämä on ihan korvaamatonta lapsia ajatellen.

Viime syksynä olimme mieheni kanssa taas vuosittaisella Malediivien reissulla ja hän tekikin mielettömän upean yllätyskosinnan. Olen joutunut siispä pyörtämään sanani naimisiin menosta. Ensi vuonna vietämme häitämme ulkomailla ja juhlasta tulee täysin meidän näköinen. Myös lapsiasia on rehellisesti sanottuna keskustelun alla, sillä mieheni edelleen haluaa myös omaa biologista jälkikasvua. Pikkuhiljaa olen alkanut itsekin syttymään ajatukselle, sillä sitä on nyt niin pitkään mietitty. Tytöt alkavat olemaan jo isoja ja helppoja, eikä ole ollut enää muutamiin vuosiin vaipanvaihtoja tai yöherätyksiä. Nyt lapset itse kyselee kirjaimellisesti päivittäin, että koska he voisivat saada sisaruksia. “Voisitteko tehdä sen vauvan tänään”? Sellaista pientä painostusta myös omilta lapsilta, jotka rakastaa vauvoja 😀

Nyt minun rinnallani kulkee mies ketä rakastan yli kaiken ja joka rakastaa minua. Jake on ihminen ketä kunnioitan ja arvostan enemmän kuin ketään muuta. Minulla ei ole epäilystäkään, etteikö elämämme jatkuisi yhtä ihanana ja onnellisena niin vauvan kanssa kuin ilman. Olen todella kiitollinen aiemmista suhteistani ja siitä kuinka ne toivat vastakohdan omille ajatuksille. Tiedän mitä haluan ja mitä en halua, kun kokemus puhuu taustalla. En varmasti näkisi Jakessa kaikkia niitä mahtavia piirteitä, mitä nyt rakastan ja mitä arvostan. Olemme ehdottomasti toinen toistemme parhaat ystävät, kannustus, tuki ja turva sekä arjen hymy. Olemalla myös perhe olemme yhdessä paljon enemmän. Lapset on suuri rikkaus ja kiitollisuuden aihe. Kaikki on parasta just nyt.

 

Suvi

Zinzino Leaderschool

Terveiset Oslosta! Meidän neljän päivän mittainen koulutustapahtuma on nyt takana ja suorastaan uhkun intoa. Zinzino Leaderschool on joka vuotinen tapahtuma, missä meitä koulutetaan firman johdon, yhteistyökumppaneiden ja menestyneimpien partnereiden toimesta. Puhujat oli taas aivan super viihdyttäviä, hyviä ja hauskoja! Kuten aina, saimme todella huikeeta koulutusta, oman ajattelumaailman muutosta, henkilökohtaista kasvua ja positiivista energiaa! Sillä on tiädättekö melkoinen vaikutus kaikkeen elämään!!! Nyt on neljä päivää putkeen vaan naurettu ja otettu ilo irti kaikesta hauskanpidosta gaalailtoineen. Olen todella ylpeä edustamastani firmasta ja ihmisistä kenen kanssa työskentelen. Näin mukavaa työyhteisöä ei ole missään <3

 

Kiitos rakkaat ystävät! Taas on sopivalla tavalla tuli hännän alla ja motivaatio huipussaan 😀 Jos et tiedä mikä Zinzino on, niin voit lukea aiemman postaukseni täältä.

Muistoksi tein parhaista paloista videon! Ihan itse leikkelin ja liimailin, joten jälki on sen mukaista, mutta eiköhän tästä hauskuudesta jonkinlaisen käsityksen (sekavuudesta huolimatta) saa. Mielestäni jokaisen pitäisi kokea tällainen event ainakin kerran elämässään, ja miksei vaikka monta kertaa vuodessa kuten me 😀 Ei ollenkaan tekisi huonoa hieman syvemmin miettiä, että mitä sitä omassa elämässään oikeasti haluaa ja mitä on valmis tekemään niiden asioiden saavuttamiseksi. Missä sinä näet itsesi viiden vuoden tai kymmenen vuoden päästä? Onko sinulla työkalu toteuttaa haaveilemasi asiat? Ei sitä ihminen yleensä kadu asioita mitä on tehnyt, vaan asioita mitä jätti tekemättä.

Energistä viikkoa teille kaikille! 😀

 

Suvi